Współuzależnienie - co to oznacza?

Współuzależnienie to określenie, które oznacza sytuację, w której osoba, która nie jest bezpośrednio uzależniona od danej substancji, jednak jej zachowanie, emocje i relacje z uzależnioną osobą są silnie związane z jej nałogiem. Współuzależnienie dotyczy często osób, które są blisko związane z osobą uzależnioną, np. rodzice, partnerzy, dzieci czy przyjaciele.

Osoby współuzależnione mogą mieć trudności z określeniem swoich potrzeb i granic, co prowadzi do braku równowagi w relacjach. Mogą one także przyjmować rolę "ratownika" lub "pomocnika" dla osoby uzależnionej, co może prowadzić do przemęczenia i braku satysfakcji z życia.

Świadomość współuzależnienia

Współuzależnienie nie jest łatwe do rozpoznania i leczenia, ponieważ osoby, które są w nim zaangażowane, często nie zdają sobie sprawy z tego, że są dotknięte tym problemem. Leczenie obejmuje terapię indywidualną i grupową, która pomaga osobie w rozpoznaniu swoich potrzeb i uczy jak radzić sobie z trudnościami.

Objawy współuzależnienia

Objawy współuzależnienia mogą być różne i zależeć od indywidualnej sytuacji, jednak niektóre z najczęstszych objawów to:

  • Brak własnych potrzeb i priorytetów
  • Czułość na potrzeby i problemy osoby uzależnionej
  • Podejmowanie działań, które mają na celu pomoc osobie uzależnionej, nawet jeśli są one szkodliwe dla siebie
  • Unikanie konfrontacji z osobą uzależnioną
  • Podejrzliwość i izolacja
  • Czułość emocjonalna i brak równowagi
  • Brak satysfakcji z życia
  • Czułość na zmiany nastroju osoby uzależnionej
  • Podejrzanie osoby uzależnionej
  • Brak zaufania do siebie
  • Podejmowanie działań, które mają na celu uciszenie lęku

Leczenie współuzależnienia

Poprzez pozostawanie w destrukcyjnej relacji z alkoholikiem czy narkomanem, wykształcają się mechanizmy zachowań teoretycznie umożliwiających przetrwanie. Pierwszym etapem leczenia jest zazwyczaj terapia, na której osoby współuzależnione uświadamiają sobie, że mają tego typu problem. Lekarz lub psychoterapeuta pierwszego kontaktu odsyła taką osobę w miejsce, gdzie będzie mogła pracować nad swoim zaburzeniem. Leczenie współuzależnienia często opiera się na terapii grupowej, gdzie można:

  • dowiedzieć się, na czym polega uzależnienie i współuzależnienie,
  • posłuchać doświadczenia innych ludzi zmagających się z takim samym problemem,
  • rozpoznawać mechanizmy rządzące się uzależnieniem i współuzależnieniem,
  • otrzymać i dawać wsparcie innym,
  • przepracować trudne sytuacje, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie,
  • podzielić się z innymi, wypłakać, wyrzucić się siebie wszystkie żale,
  • znaleźć własne objawy współuzależnienia,
  • znaleźć odpowiedzi na wiele pytań "dlaczego?".

Warto zdawać sobie sprawę, że uzależnienie np. od alkoholu prowadzi do wielu zaburzeń fizycznych i psychicznych. Wśród nich znajduje się Zespół Otella, który jest udręką dla partnerek alkoholików. Polega na patologicznej zazdrości i bezpostawnych oskarżeniach o niewierność. Bardzo często łączy się z przemocą werbalną i fizyczną. Dowiedz się więcej, klikając podany odnośnik.

POWRÓT Z UZALEŻNIENIA